A importância da alimentação adequada!

Você tem se alimentado de maneira correta ? Começamos nosso post te fazendo refletir! A alimentação é a principal fonte de onde recebemos toda a energia, proteínas, gorduras e centenas de mineiras e aminoácidos, que o nosso organismo precisa pra se manter forte e funcionando perfeitamente.

A importância da alimentação adequada!

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Existem diversas pessoas que não pensam a respeito da alimentação dessa maneira, tem uma visão da comida como algo simples e passageiro, apenas pra suprir aquela fome no momento, e são nesses casos onde se jogam nos fast-food, lanches rápidos e salgados.

Esses alimentos são de fato inofensivos quando ingeridos de vez em quando, mais no caso estamos falando de hábitos alimentares, de algo rotineiro, e nesses casos é um enorme perigo a saúde, por ser tratar de alimentos ricos em gorduras saturadas e gorduras trans, sódio e conservantes a níveis extremos e pouca fibra e proteínas boas ao nosso organismo.

Os produtos industrializados, embutidos e congelados, possuem esses altos níveis de conservantes e gorduras não saudáveis ao nosso corpo, a níveis muito superiores ao que nos podemos consumir em um dia, que dirá ter o hábito de apenas se alimentar assim.

Os riscos a doenças como o câncer triplicam em casos onde os pacientes se alimentam dessa maneira, além de ao passar dos anos a qualidade de vida da pessoa diminuir muito, porque sendo que a grande maioria das pessoas que se alimentam dessa maneira diariamente costumam não ter uma vida ativa fisicamente, sendo sedentárias.

Com uma alimentação errada constantemente e uma vida sedentária, com o tempo entupimento de veias, excesso de peso, problemas de colesterol e diabetes podem surgir causando novos problemas de saúde, e problemas evitáveis se a alimentação tivesse sido corrigida.

Se você tem esse hábito alimentar procure um médico ou um nutricionista, pra que ele indique a você uma dieta, que se encaixe no seu dia corrido.

Não perca tempo, procure ajuda através de um plano de saúde

Em campinas temos consultores de planos de saúde competentes, caso queira ajuda através de profissionais da saúde cadastrados e parceiros das principais operadoras e seguradoras, os nossos corretores estão a sua disposição.