Quem nunca teve uma constipação não é mesmo,hoje iremos ajudar a todos que sempre tem esse probleminha chato, com quatro dicas dos melhores alimentos que podem aliviar a constipação, com essas dicas vão te ajudar muito quando esse problema aparecer você já vai saber exatamente os alimentos ideias para combater a constipação, veja a seguir quais são os Quatro Alimentos que Melhoram a Constipação:
Quatro Alimentos que Melhoram a Constipação
Faça já uma cotação de planos de saúde em Campinas, para que antes de fechar negócio, consiga saber se o valor do convênio realmente cabe no seu bolso.
Os preços de planos de saúde em Campinas, estão disponíveis através de nossos consultores atualizados, pois, entendemos que além de ser capacitado, deve-se permanecer capacitado, atualizando-se a cada dia. Podemos dizer que nossa corretora de planos de saúde está atualizada no mercado.
Umas das piores sensação e a de constipação,também conhecida como prisão de ventre. Mal estar, dores e fadiga esses são apenas alguns problemas que a constipação pode causa. Mas isso não sera mais um problema por que iremos te ajudar com quatro dicas de alimentos, que ajudam a combater a constipação.
Mamão
Um aliado muito conhecido por ajudar o combate da constipação. O mamão tem papaína que ajuda a digestão de proteínas, é o melhor na absorção dos nutrientes, fazendo assim oque na o é necessário seja eliminado rapidamente,mas tome cuidado o consumo excessivo do mamão pode acabar ocorrendo diarreia.
Ameixa
Ameixa é um laxante natural, se você comer só uma por dia já vai te dar a sensação de leveza, pois ela é um dos melhores aliados para combater a constipação. Em um recipiente coloque água e uma ameixa junto, deixe descansar a noite toda, ao amanhecer toma e a água e coma a ameixa você vera que em poucas horas no seu intestino voltara ao normal mas tome cuidado em excesso causa diarreia e gases.
Limão
Extremamente poderoso o limão é um ótimo aliado nessa luta,o seu suco ajuda as paredes do cólon se limpem de forma natural, basta apenas espreme um limão e mistura com água morna, tomar apenas um copo cheio depois de acorda, e não vai poder comer nada por apenas vinte minutos.
Aveia
Contem uma significativa quantidade de fibras,é uma ótima fontes de vitaminas e carboidratos,apenas uma xícara de leite e duas colheres de sopa de aveia já é o suficiente para regular seu intestino.Você sambem pode fazer um mingau caso preferir,uma xícara de leite, três colheres de farinha de aveia e uma colher de açúcar se preferir, leve ate o fogo ate dar uma engrossa e pronto já mais estar pronto para você consumir.
Contrate agora mesmo um plano de saúde em Campinas, oferecemos o plano One Health Saúde Campinas, mantenha uma boa qualidade de vida!