Sabemos que devemos cuidar diretamente da nossa saúde, precisamos sempre estar de olhos bem atentos a nossa alimentação. Mais alguns alimentos são bem mais ofensivos do que outros que ingerimos diariamente, precismos cuida da nossa saúde.
Quem não gosta de tomar aquele refrigerante geladinho não é mesmo? Principalmente nos dias de calor, é uma bebida considerada muito refrescante! Mais o que muitas pessoas não sabem é o mal que esse tipo de bebida nos causa, é um veneno para nossa saúde.
Refrigerante, por que evitar?
Podemos sitar vários tipos de problemas encontrados no refrigerante, mais a seguir vamos citar os principais e mais prejudiciais componentes do refrigerante:
- Uma enorme e exagerada quantidade de açúcar
- Um alto teor de sódio
- ALTO TEOR DE ÁCIDO FOSFÓRICO (BEBIDAS SABOR COLA)
- Grande quantidade de corantes artificiais e composições químicas
- BISFENOL
Consumos da bebida
O consumo desse tipo de bebida pode trazer coisas muito ruins para nosso organismo vão de obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e renais até a osteoporose (em longo prazo) e doenças renais, entre outros problemas bem graves. Como algumas pessoas dizem a morte a longo prazo.
Bebidas industrializadas
Assim como o refrigerante as bebidas industrializadas são extremamente prejudiciais a nossa saúde, não só as bebidas industrializadas como as comidas também.
Opção saudável
A melhor opção de bebidas sempre sera a água, mais os sucos naturais são uma excelente escolha para se refrescar em dias quentes além disso fazem bem a nossa saúde.
A melhor opção é sem sombra de duvidas é cuida e evitar esse tipo de bebida ao máximo!
Vida Saudável
Pra quem deseja hoje ter uma boa qualidade de vida deve-se tirar de uma vez por todas esse tipo de bebida das nossas alimentações diárias. Além disso busque sempre fazer exercícios físicos e manter uma alimentação o mais saudável possível, pense a longo prazo.